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после бани всегда плюсом вода))
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101,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 63,90g | Eiw: 94,41g | Kohlh: 77,39g.
Frühstück: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Хлеб Бородинский, Кофе, Сливочное Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Натуральный Сыр. Mittagessen: Кофе, Кофе с Молоком, Подсолнечное Масло, Русскарт Кекс с Изюмом, Карась. Abendessen: Чай. mehr...
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3176 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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