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1678 kcal
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Fett: 47,77g | Eiw: 91,39g | Kohlh: 222,68g.
Frühstück: Äpfel, Harry Das Volle Korn, Gelbe Paprika, Frischkäse Light, Schinken (Extra mager), Trauben. Zweites Frühstück: Äpfel, Magerquark, Banane, Thüringer Naturjoghurt 3,5%. Mittagessen: Thermomix Körnerbrot. Nachmittagstee: Lambertz Nussecken. Abendessen: Grüne Erbsen (Gefroren), Mais, Parmesan (Gerieben), Dosentomaten, Barilla Nudeln Gekocht, Aldi Kaisergemüse, Frischkäse Light. Snacks/Sonstiges: Brandt Zwieback ohne Zuckerzusatz, Butter, Nutella Nutella, Magerquark, Rocka Nutrition Rocka Whey Isolate Raspberry . mehr...
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 Kommentare
Es war soo lecker, da hab ich noch 30 gr. Nudeln mehr gegessen😅
09 Okt 19 vom Mitglied: katharinaommerborn
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katharinaommerborn's Gewichtsverlauf
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