Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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53,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 53,13g | Eiw: 69,25g | Kohlh: 91,24g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar, Скумбрия Запеченная, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Горбуша Соленая, Laime Сыр Алиса. mehr...
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1475 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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kat532snob's Gewichtsverlauf
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