Мой длинный путь с 01 января 2019 и цифры на весах 91.7...Самый большой вес 94.4, это была осень прошлого года. Большая часть веса ушла за первые полгода -21кг. Спустя 8 месяцев, это начало сентября -25кг. Сейчас вес 65,6, а казалось этой цифры не достичь.
|
1625 kcal
|
Fett: 55,09g | Eiw: 99,01g | Kohlh: 236,20g.
Frühstück: Цикорий с Молоком, Экомилк Сметана 15%, Оладьи Овсяно-Банановые. Mittagessen: Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Радоград Масло Льняное, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Радоград Масло Льняное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: ISKA Малина Протертая с Сахаром, Клюква, Valio Творог Мягкий 4,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mehr...
|
|
1775 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 25 Minuten, Duschen - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
|
1 bis 20 von 99
Kommentare
Восхищаюсь вами и вашей силе воле. 👍👍👍
09 Okt 19 vom Mitglied: Ushakova_SV
|
09 Okt 19 vom Mitglied: Gadjieva0609
|
09 Okt 19 vom Mitglied: tav.nat
|
09 Okt 19 vom Mitglied: alexygen
|
Красивая девушка в красивом месте!
09 Okt 19 vom Mitglied: oev19822
|
09 Okt 19 vom Mitglied: pellwomen
|
Иногда думаю, набрать 100кг и снова похудеть, чтобы чего-то в жизни добиться 😂
09 Okt 19 vom Mitglied: nurmizmat
|
nurmizmat давай! Мы поаплодируем. Стоя.
09 Okt 19 vom Mitglied: oev19822
|
09 Okt 19 vom Mitglied: nurmizmat
|
09 Okt 19 vom Mitglied: storyowner
|
Великолепный результат! Браво 👏🏻
09 Okt 19 vom Mitglied: b-natalia
|
09 Okt 19 vom Mitglied: Pelmeska
|
09 Okt 19 vom Mitglied: mama.angela
|
09 Okt 19 vom Mitglied: MariTesla
|
Отлично выглядите👍🏻😇
На каких калориях худели и что ещё дополнительно делали?
09 Okt 19 vom Mitglied: nelly.kom
|
09 Okt 19 vom Mitglied: ОльгаБелашова
|
09 Okt 19 vom Mitglied: sleptsova12
|
ух ты как круто! питание и тренировки?
09 Okt 19 vom Mitglied: МамаМаксаДаши
|
09 Okt 19 vom Mitglied: Nurika mama
|
09 Okt 19 vom Mitglied: vinni82k62
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|