|
Мой длинный путь с 01 января 2019 и цифры на весах 91.7...Самый большой вес 94.4, это была осень прошлого года. Большая часть веса ушла за первые полгода -21кг. Спустя 8 месяцев, это начало сентября -25кг. Сейчас вес 65,6, а казалось этой цифры не достичь.
|
1625 kcal
|
Fett: 55,09g | Eiw: 99,01g | Kohlh: 236,20g.
Frühstück: Цикорий с Молоком, Экомилк Сметана 15%, Оладьи Овсяно-Банановые. Mittagessen: Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Радоград Масло Льняное, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Радоград Масло Льняное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: ISKA Малина Протертая с Сахаром, Клюква, Valio Творог Мягкий 4,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mehr...
|
|
1775 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 25 Minuten, Duschen - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
|
21 bis 40 von 99
 Kommentare
09 Okt 19 vom Mitglied: olesklev
|
Отличный результат! Умничка👏
09 Okt 19 vom Mitglied: SashaNeya
|
Как? Просто следить за калориями или же тренировки, ещё и ещё? Удивляюсь... Подскажите!!!
09 Okt 19 vom Mitglied: glubokih_1976
|
09 Okt 19 vom Mitglied: sar.elena22
|
09 Okt 19 vom Mitglied: Helenk10
|
Обалдеть! Где бы так вдохновиться? Все вроде знаешь, а жрешь все равно
09 Okt 19 vom Mitglied: Stella Aeterni
|
Отлично! Я ещё в начале (оптимистично в середине, -15 уже) такого же пути, с максимального 94, только цель чуть меньше, 60. Какой у вас рост? С какого веса килограммы стали уходить сложно?
09 Okt 19 vom Mitglied: annachumljakova
|
09 Okt 19 vom Mitglied: Oksik_A
|
Здорово, подскажите вы питались по бжу или просто норму кк на день не превышали?
09 Okt 19 vom Mitglied: Alenka0101
|
👍поздравляю с победой! начальный мой вес такой же, но мне до 65 еще порядком )
09 Okt 19 vom Mitglied: veranika90
|
09 Okt 19 vom Mitglied: фея 22
|
Как живописно у вас!!! И вы красивая!!!
09 Okt 19 vom Mitglied: Анна Семб.
|
Вы какого каллоража придерживаюсь?
09 Okt 19 vom Mitglied: elena5588
|
Молодец! 💐👋
Поделитесь историей своего похудения.
09 Okt 19 vom Mitglied: asisys1
|
нет слов, очень большое достижение!!!! вы молодец!!!!!!
09 Okt 19 vom Mitglied: pulika2011
|
09 Okt 19 vom Mitglied: snk307
|
09 Okt 19 vom Mitglied: toriko11
|
09 Okt 19 vom Mitglied: averinalesja
|
круто))) надеюсь за полгода хотя бы 10 скинуть))
09 Okt 19 vom Mitglied: pakhomova.a.e
|
09 Okt 19 vom Mitglied: Limonka333
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|