Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
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53,7 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 33,21g | Eiw: 47,28g | Kohlh: 271,38g.
Frühstück: Fig, Blueberries , 明治 (Meiji) Low Fat Yoghurt Natural, Banana, 明治 (Meiji) High Calcium Skimmed Milk, Sainsbury’S Swiss Style Muesli Wholegrain, Dragon Superfoods Chia Seed. Mittagessen: White Rice, Stir Fried Vegetables, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Abendessen: Fig, Dragon Fruit , Kiwi Fruit. Snacks/Sonstiges: 可樂 (Coca Cola) Coca Cola energy, Nescafe Coffee Regular , Papaya. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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liuynalice's Gewichtsverlauf
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