Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
|
61 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
993 kcal
|
Fett: 55,16g | Eiw: 46,89g | Kohlh: 82,88g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мёд, Гречка Отварная, Кофе, Вода. Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Шпинат, Вареное Яйцо, Яблоки, Капуста Белокочанная. Abendessen: Свекла Вареная, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Яблоки, Сыр Пармезан (Твердый). mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
divan4k's Gewichtsverlauf
|