Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
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65,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 64,63g | Eiw: 127,48g | Kohlh: 211,30g.
Frühstück: Каша Овсяная, Окей Банан, Изюм (без Косточек). Mittagessen: Карусель Гречка Отварная, Свекла Вареная, Помидоры, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Abendessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Sonstiges: Чудо Йогурт, Голден Яблоко, Окей Банан. mehr...
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konstantes Gewicht
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