|
494/32/40/3
|
1270 kcal
|
Fett: 93,70g | Eiw: 98,76g | Kohlh: 11,93g.
Frühstück: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Натуральный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Солнечная Фазенда Руккола, Сливочное Масло, Кофе, Семга Слабосоленая, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Mittagessen: Простоквашино Сливки 20%, Карась, Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком. Abendessen: Помидоры, Кокосовое Масло, Чай, Простоквашино Сливки 20%, Оливковое Масло, Карась, Редис. mehr...
|
|
3219 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
|
 Kommentare
Приглашение в группу ПП единомышленников, обучение в ватсапе, бесплатно. Без продаж и рекламы, только командная мотивация, блюда худеющих. Пишите 89132302511
10 Okt 19 vom Mitglied: Elenka4041
|
10 Okt 19 vom Mitglied: Graaf1969
|
10 Okt 19 vom Mitglied: Monkery
|
можно жить и без хлеба, с зеленым листом салата на замену)))... если напоминать себе, что в 5 литрах крови человека "плавает" примерно 5 грамм глюкозы - всего одна чайная ложка, а все "сверхупотребленное" за день сладкое и крахмалистое идет у некоторых прямо в жировые депо
10 Okt 19 vom Mitglied: Лора961
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|