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kahvaltı öğününü çok seviyorum..
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1346 kcal
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Fett: 56,18g | Eiw: 67,78g | Kohlh: 145,47g.
Frühstück: Tahin Pekmez, Kepekli Ekmek, Badem, Muz, Siyah Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Karper Üçgen Peynir, Sütaş Süzme Peynir. Abendessen: Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, İslim Kebabı, Çavdar Ekmeği. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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madsss34aeo's Gewichtsverlauf
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