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kk mw tanyak ni... sy butuh kalori nya 1700 biyasanya saya 1500-1600 saja dan saya olhrga di catatan terbakar 1700 kalori trus gmn itu kaka.... brty kebutuhn konsumsi kalori saya pas sama yg di bakar krn olhrga 50-60 mnit tiyap mlm
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1564 kcal
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Fett: 45,73g | Eiw: 51,85g | Kohlh: 242,28g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Kangkung, Telur Rebus, Pecel, Nasi Putih. Mittagessen: Semangka, Sirup, Es Kelapa Muda. Abendessen: Chicken Nugget, Nasi Putih, Cumi-cumi, Es Krim Coklat . mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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nenk_indri's Gewichtsverlauf
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