|
... Era uma vez um obeso que queria fazer dieta, ... bem agora ele tá com sobrepeso kkk e vamos que vamos, segunda meta batida, terceira meta chegar nos 95 💪💪
|
96 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 46,04g | Eiw: 114,81g | Kohlh: 239,80g.
Frühstück: Carne, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Leite (Leite Integral), Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Suco de Limão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Café Brasileiro Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Melancia, Adria Biscoito Plus Life Frutas Vermelhas, Açúcar, Leite (Leite Integral), Morangos. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iris Luan's Gewichtsverlauf
|