Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
|
105 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 95,34g | Eiw: 60,80g | Kohlh: 85,25g.
Mittagessen: Bakwan, Tumis Kangkung, Nasi Merah, A&W Fried Chicken. Abendessen: Telur Ceplok, Telur Balado, Nasi Merah, Tumis Kangkung. mehr...
|
|
3214 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 11 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 4 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aisyahade's Gewichtsverlauf
|