Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
|
85,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2166 kcal
|
Fett: 88,64g | Eiw: 184,46g | Kohlh: 165,74g.
Frühstück: Окей Слива Круглая Синяя, Млада Молоко 3,2%, Белоречье Багет Ржаной, Авокадо Авокадо, Яйцо. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Млада Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Жульен из Курицы с Грибами. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Капуста, Макароны Отварные, Жульен из Курицы с Грибами. Snacks/Sonstiges: Дыня. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|