Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
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80 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 41,96g | Eiw: 97,34g | Kohlh: 93,55g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Hochland Твороженный Сыр, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой , Кофе с Молоком и Сахаром, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Омлет или Яичница с Овощами. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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nelly.kom's Gewichtsverlauf
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