Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
|
63,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 93,78g | Eiw: 125,73g | Kohlh: 80,83g.
Frühstück: Арахис, Жареное Яйцо, 5 Морей Икра Трески, Сливочное Масло, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Кофе. Mittagessen: Овсяные Отруби, Galbani Сыр Маскарпоне, Хохланд Творожный Сыр, Lafitore Козинак Лён с Кунжутом, Маруся Творог 9%. Abendessen: Магнит Слива, Болгарский Перец, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Galbani Моцарелла. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|