Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
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68,4 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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184 kcal
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Fett: 5,54g | Eiw: 5,85g | Kohlh: 28,37g.
Frühstück: Bio Knusperbrot, Chavroux Ziegenfrischkäse , Kaffee, Ananas. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Gesang - 40 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 45 Minuten, Körperpflege - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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inlinepedi's Gewichtsverlauf
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