Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2013
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121,5 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 76,99g | Eiw: 86,73g | Kohlh: 273,65g.
Frühstück: Espresso, Orangensaft, Hartgekochtes Ei, Fruchtquark Ananas-Kokos, Vollkorn-Früchte-Müsli. Mittagessen: Laugenbrezeln, Griechischer Salat. Abendessen: Halbfettbutter, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), Griechischer Salat. Snacks/Sonstiges: Clementinen. mehr...
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3470 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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