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534/31/34/26
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1270 kcal
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Fett: 78,61g | Eiw: 66,97g | Kohlh: 77,31g.
Frühstück: ВкусВилл Бифштекс Рубленый, Виноград, Груша, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Натуральный Сыр, Кофе, Простоквашино Сливки 20%. Mittagessen: Кофе, Помидоры, Рыба Копченая, Свиная Корейка (Вырезка), Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Картошка Печеная, Подсолнечное Масло, Лук, Простоквашино Молоко 3,2%. Abendessen: Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Персик, Простоквашино Сливки 20%, Чай. mehr...
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3325 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
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Лора961's Gewichtsverlauf
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