Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 62,78g | Eiw: 74,54g | Kohlh: 249,56g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Tavuk Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası. Abendessen: Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Etli Kuru Fasulye, Şehriyeli Pilav. Snacks/Sonstiges: Ülker Halley, Aşure. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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hulya_asl's Gewichtsverlauf
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