Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
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89 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 26,10g | Eiw: 75,58g | Kohlh: 186,81g.
Frühstück: الخيار (مع القشرة), رومي فلفل اخضر, بيضة مسلوقة, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), شاي, السكر االعادي. Mittagessen: السكر االعادي, شاي, مكرونة ايطاليانو مكرونة ايطاليانو, البصل, شاي, السكر االعادي, مكرونة ايطاليانو مكرونة ايطاليانو, كبدة دجاج, الفاصولياء الخضراء. Snacks/Sonstiges: جوافة, البرقوق. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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zahra3lsabbar's Gewichtsverlauf
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