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4.3 kg down in 7 weeks . Gained 0.7 kg this week. 1.3 kg to go.
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54,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 26,59g | Eiw: 73,26g | Kohlh: 57,75g.
Frühstück: Jungle Oats, Pick n Pay Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: Bakers Crackerbread Rye Toast, PnP Shredded Tuna in Water, Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite. Abendessen: Nature's Garden Garden Mix, KOO Chakalaka, Beef Goulash. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Lizellefourie5's Gewichtsverlauf
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