Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
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68,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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733 kcal
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Fett: 8,99g | Eiw: 42,13g | Kohlh: 66,25g.
Frühstück: 스타벅스 스콘, 아이스 아메리카노. Mittagessen: 맛있닭 훈제닭가슴살 훈제맛, 양배추, 우유, 바나나. Abendessen: 아이스라떼, 고구마. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
런닝머신 - 40 Minuten, 실내자전거 - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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aayj8812's Gewichtsverlauf
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