Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 66,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 55,75g | Eiw: 88,26g | Kohlh: 84,57g.
Frühstück: Greenfield Чай Черный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ананас (Консервированные с Соком). Mittagessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Рефтинская Рулет Куриный. Abendessen: Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Шоколад, Пятерочка Банан. mehr...
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372 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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