Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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53 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 43,06g | Eiw: 47,72g | Kohlh: 319,67g.
Frühstück: 양배추볶음, 이마트 토스트 식빵, 사과, 샤니 꿀호떡 (25g), 식빵. Mittagessen: 군고구마, CU 간장불고기, 배추. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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