Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 50,91g | Eiw: 65,28g | Kohlh: 141,21g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Alfamart Buah Naga. Mittagessen: Tomat Merah, Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam. Abendessen: Nasi Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Filma Minyak Goreng Filma, Wortel Dimasak, Tempe. Snacks/Sonstiges: Indomilk Susu UHT Coklat. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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igamariarizki's Gewichtsverlauf
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