Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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93,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 15,91g | Eiw: 97,03g | Kohlh: 203,93g.
Frühstück: Ермолино Блины с Мясом, Чай с Сахаром. Mittagessen: Поджаренный Белый Хлеб, Вода. Abendessen: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Компот Ягодный, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Щука Жареная. Snacks/Sonstiges: Магнит Слива. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
ходьба скандинавская - 1 Stunde, Bügeln - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Staubsaugen - 20 Minuten, Google Fit - 13 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, прием пищи - 1 Stunde und 20 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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chulkovaguseva1968's Gewichtsverlauf
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