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2007 kcal
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Fett: 35,96g | Eiw: 164,40g | Kohlh: 244,75g.
Frühstück: Fichi MIO, Uova Smart MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Burro di Arachidi Bulkpowders MIO, American Super Sandwich Viaggiator Goloso MIO, Sale MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Gallette di Riso Amo essere Biologico MIO. Mittagessen: Ketchup Classico Mato Mato MIO, Gallette di Riso Amo essere Biologico MIO, Pane di Segale Integrale Pena MIO, Sale MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO, Petto di Pollo MIO. Abendessen: Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Uova Smart MIO, Mezze Penne Integrali Barilla MIO, Sale MIO, Tonno Capri al Naturale MIO. Snacks/Sonstiges: Biscotti Plasmon dei Bambini MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Crema di Riso Plasmon MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Gallette di Riso Amo essere Biologico MIO. mehr...
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21 bis 40 von 46
 Kommentare
Immenso!!!! complimenti per l'impegno, la passione, la determinazione..per tutto!!
14 Okt 19 vom Mitglied: Elena9685
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14 Okt 19 vom Mitglied: _Matti_
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14 Okt 19 vom Mitglied: Leano 84
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Complimenti ! Lavoro pazzesco 🎖
14 Okt 19 vom Mitglied: eraeleo
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Bravissimo! Complimenti! 👏🏻👏🏻👏🏻
14 Okt 19 vom Mitglied: Forrest73
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14 Okt 19 vom Mitglied: marcomanca1
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14 Okt 19 vom Mitglied: Federico Cecca
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Bellissima la posa VACUUM! 😃
14 Okt 19 vom Mitglied: bafio.bazan
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Tantissimi complimenti, non tanto per il posizionamento e la condizione fisica raggiunta, ma soprattutto per il percorso che hai fatto per arrivarci. Sei l'esempio di come una passione, accompagnata da costanza e impegno, può portare ottimi risultati
Anche con gelato e cereali peraltro ahaha bravissimo 💪
14 Okt 19 vom Mitglied: 9sere7
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Grandioso Andrea complimenti hai una forma strepitosa! 💪
14 Okt 19 vom Mitglied: Cesa 4
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Comunque, oltre ai complimenti ragazzone, hai dimostrato una lezione importante. Non esiste il mangiare pulito o mangiare sporco. Ciò che conta sono i macros e le calorie.
14 Okt 19 vom Mitglied: marcomanca1
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@Marco assolutamente no, non esiste il discorso ciò che importa sono i Macro e le Calorie e non voglio che passi come messaggio in alcun modo. Tutto ciò che ho fatto è stato da me ragionato, se avessi mangiato "male" senza senso non sarei mai arrivato ad una condizione del genere perché in allenamento non avrei mai avuto energie per spingere come si deve! Il discorso è molto più complesso. Ci sono modi per fare percorsi sicuramente alternativi rispetto ai classici, questo si. Grazie a tutti ad ogni modo 🙇🏻♂️
14 Okt 19 vom Mitglied: alohaerba92
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Il vacuum spettacolare, al di là del risultato tanti complimenti per la dedizione e la passione, hai raggiunta una condizione da natural che tutti sognano e pochi raggiungono
14 Okt 19 vom Mitglied: ValentinaGym94
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Le porcate che mangia Andrea poi hanno la p minuscola 😂 guarda sempre cosa c'è dentro...
14 Okt 19 vom Mitglied: p*rita
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AHAHAHAHA Nicola muoio!!!! 😂😂😂🤣🤣🤣
Accidenti!! Complimentoni Andre!! Mi ero persa questo tuo enorme cambiamento! 😍😍👏👏 Senza parole!!
14 Okt 19 vom Mitglied: Giugii
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Sì, non era mia intenzione dire mangiate il peggior schifo. Ovviamente tutto va controllato e contestualizzato alla situazione. Semplicemente per dire che: il tuo stomaco non sa se i carbo sono dai cereali da inzuppo o da riso.
14 Okt 19 vom Mitglied: marcomanca1
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14 Okt 19 vom Mitglied: andry86x
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14 Okt 19 vom Mitglied: RooNF
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14 Okt 19 vom Mitglied: GioGio1982
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Andrea bravissimo! Complimenti 😍😘
14 Okt 19 vom Mitglied: sara96_
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