Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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101 kg
Bisher verloren: 74 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 72,47g | Eiw: 58,11g | Kohlh: 7,52g.
Frühstück: Naturseed Mantequilla Clarificada Ghee Bio, Pastoret Requesón 0% M.G., Huevo. Mittagessen: Tomates Cherry, Naturseed Mantequilla Clarificada Ghee Bio, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Espinacas. Abendessen: Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Nordica_45's Gewichtsverlauf
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