Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
|
80,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 89,98g | Eiw: 116,55g | Kohlh: 151,67g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Грецкие Орехи, Мёд, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Арахисовая Паста. Mittagessen: Печень Куриная Жареная, Суп Куриный с Вермишелью, Авокадо Авокадо, Магнит Слива, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Голден Яблоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Abendessen: Коломенское Творог 9%, Растительное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачок, Баклажан, Домик в деревне Кефир 3,2%, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Курага. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
Donorange's Gewichtsverlauf
|