Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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78,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 30,13g | Eiw: 48,58g | Kohlh: 84,89g.
Frühstück: Banane, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Garnelen, Spiegelei ohne Fett, Aldi Kaisergemüse. Abendessen: Jonagold, Aldi Gouda. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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4106 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 45 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Geräte Fitness Studio - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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