nenk_indri's Notizen, 14 Okt 19

blum timbg lagi bb terkhir seblum defisit dan blum erobik tiap mlm 63 itu tgl 1 agustus kmrin ....... skrg sdh merasa jauh lbih enteng bdan ku tpi blum pernh timbg ..... penasaran .......

Diätkalender ansehen, 14 Oktober 2019:
1465 kcal Fett: 46,26g | Eiw: 91,51g | Kohlh: 173,15g.   Frühstück: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Ikan Patin, Nasi Putih. Mittagessen: Es Teler. Abendessen: Ikan Asin, Nasi Putih, Rawon. Snacks/Sonstiges: Kolang Kaling, Tahu Goreng, Tempe Goreng. mehr...
1769 kcal Bewegung: Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...


Kommentare 
Udah bagus segituu 😍👍 
24 Okt 19 vom Mitglied: Darius Subagio
Masih sngt gendutzzz Mw 53-55 😁😂 
25 Okt 19 vom Mitglied: nenk_indri
Wuih segitu sdh seksoiy geboiy jgn ampe tgl kulit dan tulang lho hehe 😁 Di tunggu upload foto yg terbarunya... 
25 Okt 19 vom Mitglied: Darius Subagio

     
 

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