Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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100,7 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 85,74g | Eiw: 48,53g | Kohlh: 230,88g.
Frühstück: Kroger Queen Olives, Lemon Juice , Kraft Blue Cheese Crumbles, Popchips Cheddar Potato Chips, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette. Mittagessen: Popchips Buffalo Ranch Ridges, Oregano , Plum, Mountain Dew Diet Mountain Dew (16.9 oz), Cheese and Spinach Filled Cannelloni, Food Club Shredded Mozzarella , House Foods Tofu Shirataki Spaghetti, 365 Roasted Garlic Pasta Sauce, 365 Organic Italian Herb Pasta Sauce. Snacks/Sonstiges: Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Popchips Cheddar Potato Chips, Popchips Buffalo Ranch Ridges, Ice Breakers Cool Mint Mints, Popchips Buffalo Ranch Ridges, Coffee, Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Popchips Cheddar Potato Chips, Ice Breakers Cool Mint Mints, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce. mehr...
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3130 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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