Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
|
53,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 55,47g | Eiw: 45,68g | Kohlh: 132,05g.
Frühstück: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Скоровар Каша Овсяная со Вкусом Персик со Сливками , Яшкино Конфеты "Чио Рио", Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический, Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами, Верес Горошек Зеленый, Байкальский Кефир Обогащённый Бифидобактериями 2,5%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Черничный. mehr...
|
|
1329 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Polina_b_'s Gewichtsverlauf
|