Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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56 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 34,40g | Eiw: 148,73g | Kohlh: 163,70g.
Mittagessen: Basmati Rice (Cooked), Barramundi, Fried Potatoes. Abendessen: Beef Kofta, Basmati Rice (Cooked), Puregg Simply Egg Whites, White Potatoes (Flesh and Skin), Eggplant, Coles Canola Oil Cooking Spray, Egg. Snacks/Sonstiges: Adrenal Switch , Inflammation Morning Elixir, Lean Omega, Coconut Water, Xtend Intra-Workout, Vinegar (Cider), Turmeric (Ground). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Moustie_86's Gewichtsverlauf
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