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nasi 3sdm telur 1 di goreng dgn 1sdm minyk dan 1 sdm kecap bangau sederhana tpi ngenyangin dan di bawah 500klori cukup buat aktifitas sampai jm 12 siang ..... siang tdk makn nasi .... mkn nasinya lagy sore/mlm siang cukup ngemil ringan
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1660 kcal
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Fett: 55,94g | Eiw: 38,52g | Kohlh: 253,74g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Ketan (Ketan), Es Teler. Abendessen: Keripik Singkong, Nasi Ketan (Ketan), Rujak Cingur. mehr...
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nenk_indri's Gewichtsverlauf
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