Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
|
62,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 73,10g | Eiw: 127,22g | Kohlh: 101,04g.
Frühstück: Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Кофе, Viola Сыр Плавленый, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Маруся Творог 9%, Тыквенные Семечки, Традиции Севера Семена Кунжута , Сгущенка. Abendessen: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хек. mehr...
|
|
1951 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|