|
Завтрак - 324 ккал. Попробовала гречневый блин с сыром, теперь знаю, как буду доедать гречку)
|
1534 kcal
|
Fett: 54,92g | Eiw: 70,95g | Kohlh: 194,32g.
Frühstück: Еврозлак Сахар Песок, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Яйцо (Целое), Гречка Отварная. Mittagessen: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Ратибор Варенье Вишневое, Большая Кружка Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Гармония Кефир 1%, Любимый Сад Томатный Сок, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
|
 Kommentare
А можно рецепт? И какой сыр?
15 Okt 19 vom Mitglied: Будаева Елена
|
Елена, конечно можно)
Гречневая каша - 110 гр, тёртый сыр - 20 гр, любое растительное масло для смазывания сковороды, яйцо.
Гречку, сыр и яйцо тщательно перемешать и выложить на смазанную маслом сковороду, сформировать блинчик, прикрыть крышкой и жарить на среднем огне сначала одну сторону, затем перевернуть.
Сыр можно любой, какой нравится, у меня Голландский.
15 Okt 19 vom Mitglied: LanaVla
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LanaVla's Gewichtsverlauf
|