katharinaommerborn's Notizen, 15 Okt 19


Diätkalender ansehen, 15 Oktober 2019:
1698 kcal Fett: 69,33g | Eiw: 68,92g | Kohlh: 204,89g.   Frühstück: Banane, Ei. Zweites Frühstück: Dr. Oetker Milchreis , REWE Apfelmus. Mittagessen: Real Quality Dicke Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schmitz Schinken-Mettwürstchen . Nachmittagstee: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Moser Roth Mousse Au Chocolat Sauerkirsch-Chili. Abendessen: Käse, Gurke (mit Schale), Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Möhren, Tomatenmark, Maggi Texicana Salsa. Snacks/Sonstiges: Brandt Zwieback ohne Zuckerzusatz, Butter, Nutella Nutella, Äpfel, Trauben, Erdnüsse. mehr...
2204 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...


Kommentare 
Trampolin-Workout vor dem Frühstück heute😁 
15 Okt 19 vom Mitglied: katharinaommerborn

     
 

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