Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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64 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 41,81g | Eiw: 64,51g | Kohlh: 70,89g.
Abendessen: Soto Ayam, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Sunpride Pisang Single, Susu Coklat, Kepala Djenggot Teh Hijau. mehr...
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1744 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Aerobic - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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pipihhchapes's Gewichtsverlauf
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