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Hoje vai de marmita...não tive tempo de fazer a salada aí trouxe uma abobrinja, piquei e joguei um temperinho de limão com ervas cima! Voilá
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1764 kcal
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Fett: 43,61g | Eiw: 150,13g | Kohlh: 186,04g.
Frühstück: Nestlé Leite em Pó Ninho, Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados, Ovo, Mamão Papaia. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Copacol Brócolis Congelado , Couve-Flor (Congelado), Quero Seleta de Legumes, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Relíquia da Canastra Manteiga com Sal, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Sonstiges: Cueca Virada, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. mehr...
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 Kommentare
Tmj! Na correria faço assim também, vou no mais prático para não jacar. Boa semana!
15 Okt 19 vom Mitglied: SANI.OLIVEI
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Pois é Sani.olivei, falta de tempo pra mim não é desculpa pra se alentar mal! Uma ótima semana!!!
15 Okt 19 vom Mitglied: Luciane Zanotelli
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Luciane Zanotelli's Gewichtsverlauf
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