Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2013
|
85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 52,49g | Eiw: 139,13g | Kohlh: 123,16g.
Frühstück: Wienerli, Ruchbrot, Kaffee. Mittagessen: Roter Tafelwein, Pommes Frites, Eglifilets. Abendessen: Knoblauch, Sonnenblumenöl, Chicoree, Schweineleber. Snacks/Sonstiges: Bagels (Enthalten Zwiebeln, Mohn, Sesam) (mit Calciumpropionat), Kaffee (Espresso). mehr...
|
|
2901 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
langleufer's Gewichtsverlauf
|