Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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61,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 61,76g | Eiw: 80,32g | Kohlh: 65,95g.
Frühstück: Campina Сливки Порционные, Кофе Эспрессо, Сырники Домашние. Mittagessen: Аджика, Сыр Сулугуни, Сметана , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Брокколи Тушеные, Жареное Филе Свинины. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Чеснок, Оливковое Масло, Кабачок, Красные Помидоры, Избенка Актифилин 2,5%. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Мерси Конфеты. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mama.angela's Gewichtsverlauf
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