katharinaommerborn's Notizen, 16 Okt 19

Gemischter Salat mit Balsamico-Joghurt Dressing 😍

Diätkalender ansehen, 16 Oktober 2019:
1470 kcal Fett: 52,42g | Eiw: 109,59g | Kohlh: 143,05g.   VorFrühstück: Magerquark, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Sandwichtoast Vollkorn . Zweites Frühstück: Äpfel, Ardilla Edle Nusskern Mischung , Fludding Quark. Mittagessen: Backfisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Remoulade, Milka Alles Gute Pralinés. Nachmittagstee: Nutella Nutella, Fludding Quark. Abendessen: Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Milbona Naturjoghurt 1,5%, Rote Paprika, REWE Sonnenmais, Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert). mehr...
2135 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

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