Lawliet (L)'s Notizen, 16 Okt 19

Após resistir um milk shake grande grátis, uma batida de abacate no jantar para "enganar" a vontade.

Diätkalender ansehen, 16 Oktober 2019:
693 kcal Fett: 34,97g | Eiw: 48,98g | Kohlh: 54,80g.   Frühstück: Bolo de Chocolate Low Carb, Café, Itambé Iogurte Nolac Grego Zero. Mittagessen: Sadia Filé de Peito de Frango, Tomates. Abendessen: Mel, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Abacate. Snacks/Sonstiges: Morangos, Uvas, Melancia. mehr...
2424 kcal Bewegung: Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Aehhh 🙌🏻 conseguiu ! Ficou no lucro o abacate é 1 bilhão de vezes melhor! 👏🏻👏🏻💪🏻 
16 Okt 19 vom Mitglied: FJMPontes
Excelente troca! 🔝🔝🔝 
16 Okt 19 vom Mitglied: menos_22
Parabéns por resistir! não sei se já reparou quando começamos uma dieta sempre aparecem pessoas para nos darem comida de graça(chocolate,doces essas coisas) essa semana ganhei uma barra de chocolate( agradeci mas não comi,levei pra casa e dei pro meu sobrinho) 
16 Okt 19 vom Mitglied: araujosilva
FJMPontes também achei que não "perdeu " em nada pro milk shake estava um delícia. 
16 Okt 19 vom Mitglied: Lawliet (L)
@araujosilva kkkkkk verdade eu não me lembro de ganhar tanta comida gratis assim antes, alguns eu sei que querem me sabotar outros acham que estão me recompensando por emagrecer .-. 
16 Okt 19 vom Mitglied: Lawliet (L)
@menos_22 também achei, estava divino! ✨ 
16 Okt 19 vom Mitglied: Lawliet (L)
Prefiro mil vezes o abacate... 
17 Okt 19 vom Mitglied: K_mickey
Gente como fazem este abacate? Com adoçante? 
17 Okt 19 vom Mitglied: carlawagner
👏👏👏 Concordo, nunca me convidaram tanto pra sair pra comer como agora que estou na dieta😂😂😂 Abacate é simplesmente MARAVILHOOOOSO... 
17 Okt 19 vom Mitglied: CarolKajiwara
@K_mickey eu não comia abacate(quase não comia fruta ou legumes), mas agora sou fã numero 1 
17 Okt 19 vom Mitglied: Lawliet (L)
@carlawagner tinha meio abacate congelado ai bati com leite, o meu foi sem adoçar pq o leite zero lactose já é meio doce. Mas da pra colocar adoçante, xilitol ou açúcar diet. coloquei 1 colher de café de mel por cima pra lembrar a calda ( tentando me enganar) kkkk 
17 Okt 19 vom Mitglied: Lawliet (L)
@CarolKajiwara é a triste realidade antes "podia" comer e quase ninguém chamava agora que "não posso" chove convite kkkkkk ...estou amando abacate também, antes não comia, mas é gostoso até com canela. 
17 Okt 19 vom Mitglied: Lawliet (L)
Patrícia o abacate fica muito bom também na salada com azeite, sal e temperos que vc gosta, fica show! Eu adoro, e até hoje eu gosto mesmo é com leite ninho um montão mistura tudo e bate na mão pra não misturar direito, kkk 😋 
17 Okt 19 vom Mitglied: FJMPontes
@FJMPontes esse do leite ninho parece uma sobremesa deliciosa (vou fazer quando estiver atacada por doce) agora esse salgado vou testar hoje ainda no jantar, se gostar posto foto. Muito Obrigada pelas dicas. 
17 Okt 19 vom Mitglied: Lawliet (L)
Dica essa do leite ninho é fria vc vai adorar 🤣🤣🤣 
17 Okt 19 vom Mitglied: FJMPontes
Leite integral, desnatado engorda mais, tá! Menos gordura mais açúcar 😬 
17 Okt 19 vom Mitglied: FJMPontes
@FJMPontes serio?! Não sabia esse negocio do leite, olhava somente as calorias. Gente! Vou passar a comprar o integral então.  
17 Okt 19 vom Mitglied: Lawliet (L)
Concordo com muitos comentários, você escolheu o melhor! 
17 Okt 19 vom Mitglied: LCIbérica
Melhor escolha! 
17 Okt 19 vom Mitglied: mcecyr
@mcecyr e @LCIbérica obrigada! É a primeira vez que resisto a um milk shake ( amo)  
17 Okt 19 vom Mitglied: Lawliet (L)

     
 

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