Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
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57 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 53,62g | Eiw: 93,60g | Kohlh: 142,43g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 1%, Dove Молочный Шоколад, Сушеные Семена Тыквы, Магнит Банан, Золотая Пашня Геркулес. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приосколье Печень Куриная, Гречка. Abendessen: Куриное Филе, Окское Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Фейхоа, Ореховый Рай Миндаль, Магнит Хурма, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ch_eerful's Gewichtsverlauf
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