Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
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85,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 57,43g | Eiw: 40,13g | Kohlh: 65,67g.
Frühstück: Metzgerfrisch Schwartenmagen, Frischkäse, Filinchen Original, Rohmilch, Schwarztee. Abendessen: Gefro Soße zu Braten, Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Metzger Wellfleisch. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Edel Zartbitter 56% Chili. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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