Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
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53,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 68,48g | Eiw: 68,08g | Kohlh: 144,69g.
Frühstück: Noix, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Amandes, Carrefour Pain Complet, Markal Graines de Chia Bio, Oeuf. Mittagessen: Bonbons Durs, Petits Pains, Lotus Speculoos (6,73g), Fish and Chips. Abendessen: Raisins, Cora Emmental Français, Jardin Bio Lentilles Corail, Soupe de Courgette, Vrai Fromage Blanc, Iswari Protéine de Pois. Snacks/Sonstiges: Pomme, Président Camembert. mehr...
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1654 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 28 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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