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الشكر و الحمد لله
#د*ش
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93,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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551 kcal
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Fett: 37,51g | Eiw: 41,43g | Kohlh: 12,77g.
Frühstück: بسطرمة لحم البقر (المقدد), بيضة (كاملة), الزبدة. Mittagessen: متبل باذنجان, فلفل اخضر فلفل, البصل, الدجاج المشوي. Snacks/Sonstiges: الماء, ليمون ليمون. mehr...
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Verlust von 8,1 kg pro Woche
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mario_roro's Gewichtsverlauf
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