Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
|
66 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 61 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 36,06g | Eiw: 181,74g | Kohlh: 114,69g.
Frühstück: Ronnie Coleman Pro Antium. Mittagessen: Roti Gandum 100%, Dada Ayam. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: BPI Iso HD BPI Sport , Pisang, Pisang. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ahmadramadhani77's Gewichtsverlauf
|